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Apple Watch 为苹果心脏和运动研究生成的数据表明，大多数人晚上睡眠不足，美国爱达荷州的人比西弗吉尼亚州的人睡得更多。
苹果心脏和运动研究是由苹果和布里格姆妇女医院以及美国心脏协会于 2019 年成立的，目的是初步研究心房颤动(AFib)的早期预警迹象。
在 3 月份发布的数据中，同样的数据表明，人们需要花更多的时间睡觉。3 月 7 日发布的一项关于睡眠的最新数据显示，项目参与者的平均睡眠时间为 6 小时 27 分钟。
只有 31.2% 的人达到了七小时或更长时间的睡眠，达到了美国医学会推荐的最低睡眠标准。另有 20.3% 的人每晚工作时间在 5 到 6 个小时之间，8.8% 的人每晚工作时间少于 5 个小时。
同一组数据还显示，华盛顿、南达科他州和爱达荷州的参与者更有可能达到推荐的最低睡眠标准。
研究人员还发现，人们在工作日和周末睡觉的时间存在相当大的差异。
（码上科技）
